Kako izgleda jedan trening u Školi trčanja?
Trening u Školi trčanja traje 75 minuta. Sastoji se iz 4 celine: 10 minuta – zagrevanje 20 minuta – vežbe snage i aktivacije 30 minuta
Tag: Početnici u trčanju
Kategorije
Oznake
BeActive Night
Belgrade Business Run
Beogradski maraton
BRCmeđunarodniprojekat
From Zero to Hero
Mesečnik
Međunarodni projekti
Nagrada Vojče
Nordijsko hodanje
održivost
patike za trčanje
Početnici u trčanju
pripremi se za polumaraton
Reč trenera
Trash Hero Beograd
trening za početnike
triatlon
Underpants run
zelenisportskidogađaji
Škola trčanja
3 razloga da ne preskačete zagrevanje pred trčanje!
Zagrevanje ima za cilj da pripremi naš organizam za napor koji će uslediti u glavnom delu treniga. Ukoliko preskočimo zagrevanje i odmah počnemo sa trčanjem
BRC redakcija gori! Ovog leta treneri pišu za vas!
I dok odmaraš imaćeš korisno trkačko štivo koje se lako vari a puno znači ako se primeni. Aktuelne trkačke teme prilagođene našim potrebama rekreativaca (napredni
Saznaj zašto je ovo više od trčanja! Počinje upis u BRC Školu trčanja
Kroz dva meseca kreće prolećno/letnja sezona Škole trčanja u Beogradu! Družimo se 6 meseci za vreme kojih ćeš steći naviku redovnog rekreiranja, steći ooogromnu količinu
Izaberi program
Programi za sve nivoe: naučićemo vas pravilnom treningu, bez povreda, uspomoć savršene tehnike. Predavanja dostupna u grupama ili individualno.