Džepna medicina za trkače: Dehidratacija može biti fatalna! Kako preduprediti rizike?
Tokom trčanja naše telo prelazi kilometre i granice. Da bi nastavilo da funkcioniše u optimalnom režimu potrebno je obratiti pažnju na signale koje nam organizam
Month: jul 2022
Kategorije
Oznake
BeActive Night
Belgrade Business Run
Beogradski maraton
BRCmeđunarodniprojekat
From Zero to Hero
Mesečnik
Međunarodni projekti
Nagrada Vojče
Nordijsko hodanje
održivost
patike za trčanje
Početnici u trčanju
pripremi se za polumaraton
Reč trenera
Trash Hero Beograd
trening za početnike
triatlon
Underpants run
zelenisportskidogađaji
Škola trčanja
3 razloga da ne preskačete zagrevanje pred trčanje!
Zagrevanje ima za cilj da pripremi naš organizam za napor koji će uslediti u glavnom delu treniga. Ukoliko preskočimo zagrevanje i odmah počnemo sa trčanjem
Voda ili izotonik? Pitanje je sada!
Voda je esencijalna životna potreba i održavanje adekvatnog stepena hidriranosti tela je od velike važnosti za dobro funkcionisanje našeg organizma. Voda čini u proseku oko
BRC redakcija gori! Ovog leta treneri pišu za vas!
I dok odmaraš imaćeš korisno trkačko štivo koje se lako vari a puno znači ako se primeni. Aktuelne trkačke teme prilagođene našim potrebama rekreativaca (napredni
Izaberi program
Programi za sve nivoe: naučićemo vas pravilnom treningu, bez povreda, uspomoć savršene tehnike. Predavanja dostupna u grupama ili individualno.