Sreća i fenomenalan osećaj bodrenja dok trčiš čini da se više od 20 puta naježiš! Ovo neverovatno iskustvo je Ksenija ponela sa svoje prve trke na 5 km u Subotici. Krenula je u BRC Školu trčanja u maju i istrčala prvu trku u avgustu 2023.
BRC Trail Crew
Testiraj svoju izdržljivost na neravnim terenima i poveži se sa prirodom!
Pretplata:
Svi nivoi
Uživo
3X sedmično
14,970.00 рсд – 47,880.00 рсд
Cena
kompletnog
paketa
Da li je ovo program za mene?
Fizički si aktivan/na najmanje 6 meseci i želiš da izađeš iz gradske gužve, udahneš svež vazduh i istražiš različite terene za trčanje uz prelepe pejzaže, onda znaj da jeste.
Kako ću trenirati trail trčanje?
Trener se prvo upoznaje sa tobom i tvojom formom, pravi ti plan treninga 4x nedeljno, upoznaje te sa grupom za trail i počinješ pripreme za off road trčanje.
Šta dobijam u ovom programu?
Beg od gradske vreve vikendima, više vremena u prirodi, manje zagađenja i buke, trening na specifičnom terenu za jače telo i prevenciju povreda.
Umorni od asfalta? Izađi iz grada, osvoji stazu i prirodu. Kreni na trail! Trči kroz šumu, planinu, zelenilo i čistiji vazduh!
Produbi svoju strast za trčanjem u prirodi kroz 17 nedelja! Vodimo te na 4 spektakularne trke na Kopaoniku, Ovčar Banji, Durmitoru i/ili Julijskim Alpima. Planine, jezera, uzbrdice i sjajna ekipa čekaju te da im se pridružiš od 02.06.2025.
Bez obzira na tvoje iskustvo, zajedno ćemo trenirati i spremiti te da istrčiš svoju prvu (ili sledeću) trail trku na distanci po izboru.
U programu dobijaš:
- 17 nedelja vođenih trail treninga
- Savete o opremi, tempu i ishrani na stazi
- Popust na startnine
- Podršku i motivaciju iz prve ruke
- Gratis smeštaj
- Priliku da osvojiš kotizaciju za Julijanske Alpe
Nikad nisi trčao na planini? Pravo je vreme! Program startuje 02.06.2025. u 18h na Adi Ciganliji u klubu Šuma.
Trail trčanje je zahtevnije i zato je važno da te kroz sve faze trke vodi neko ko već ima iskustvo na trejlu i ko će ti biti trener, motivacija i mentor.
Da bi te spremili da uspešno i sigurno istrčiš trku, vodimo se sledećim principima:
- Treniraj pravilno umesto mnogo i naporno
Za tebe kreiramo program treninga sa optimalnim obimom trčanja, intenziteta i treninzima oporavka, stalno prilagođavajući ga kako napreduješ.
Treniraš 3x nedeljno između 60 i 120 minuta. Pored trčanja, radiš vežbe pokretljivosti, snage, izdržljivosti i rastezanja kako bi trčao bez povrede.
Podloge na kojima trčimo su zemlja, trava, šljunak i sl. Trčanjem po uzbrdicama i nizbrdicama gradiš snagu u mišićima. Jači mišići će bolje absorbovati udarac i pružiti više podrške što smanjuje rizik od povreda.
- Imamo definisan, vremenski ograničen i merljiv cilj
Nema jasnijeg cilja od datuma kada ćeš finiširati trail trku!
Na tebi je da uživaš kroz proces i izdominiraš na svoj način.
Nakon uspešno završene trke, pomažemo ti da definišeš svoje nove ciljeve.
- Individualna podrška za tebe
Nije lako istrčati brdsku trku, to je ozbiljan cilj u kojem će biti uspona, padova, radosti i patnje – na to se spremi!
Zato želimo da ozbiljan trenažni proces stavimo u mnogo opušteniju atmosferu gde će ti trener i drugi BRC trkači biti podrška i motivacija da uspeš!
NISI SAM!
Tu smo da ti celokupno iskustvo treniranja olakšamo, pomognemo oko registracije i logistike na trkama. Trener je tu za tebe da ti pomogne, posavetuje, edukuje, pokaže sve šta treba. Imaćeš pristup svim resursima Kluba – trkačka biblioteka, znanje i iskustvo trenera. Tu smo da ti priuštimo završetak trke sa osmehom.
Prijavi se do 01.06.2025.
Upis 02.06.2025. u 18h na Adi Ciganliji u klubu Šuma.
Opcije plaćanja
17 NEDELJA
17 NEDELJA
- Vođeni trening 3x nedeljno
- Program treninga
- Konsultacije sa trenerom
- Poklon čarape
- Giveaway JAT kotizacija
- Gratis smeštaj
Postaješ Član kluba, a sa tim ti imaš pravo da pristupiš BRC internoj platformi na Notion-u na kojoj ćeš pronaći:
- BRC Kalendar svih aktivnosti
- Popust na kotizacije
- Trkačke izlete tokom godine
- Pristup svim online edukacijama
Imate dodatnih pitanja? Ako ste zainteresovani za ovaj program, pošaljite nam zahtev i naš koordinator će vam se javiti u najkraćem roku.
Trenažne grupe i termini
Ko će biti zadužen za tvoj napredak?
BRC je oaza pozitivnih mladih stručnjaka koji zajedno sa članovima realizuju najbolje trenažne programe u oblasti outdoor rekreacije. Upoznajte ih i bacite pet kada se sretnete na treningu.
Alen Mušić
Student na medicinskom fakultetu. Trči od 2012. a kao trener trčanja prenosi svoje znanje i iskustvo u BRC-u od 2020. Glavni je trener u Trail sekciji kluba. Uživalac prirode i ultramaratonac. Slobodu i snagu pronalazi trčanjem u šumi, vožnji bicikla i kampovanju. Voli uzbrdice, spavanje i hammock. Inspirišu ga muzika, film, nauka i ljudi željni napredovanja.
Zašto je ovo dobra ponuda?
Bonusi
Knjiga o trčanju
U vrednosti 990 rsd.
Popusti
Za parove
2 člana po 10%.
Za penzionere
Svakom penzioneru 10%.
Studentski popust
Svakom studentu po 10%.
Popust za mlade
20% za sve od 16 do 23.
Veliki porodični popust
2 člana po 10%, 2 člana 50%, svaki sledeći član BESPLATNO.
Grupni popust
15% za 3 ili više penzionera ili studenta u grupi.
Garancija kvaliteta
Jer ovo nije šala!
BRC veruje u kvalitet svojih programa i trenera i zato nudi 110% refundacije troškova. Ako prisustvuješ programu prvih 30 dana i vidiš da ovaj program nije za tebe vratićemo ti 110% tvoje uplate. To znači da ćeš doći na svaki trening, pridržavati se programa i ako ne ostvariš rezultate (realne za ovaj period) vraćamo ti novac od školarine + kamatu od 10% za tvoje uloženo poverenje i vreme u program koji nije ispunio očekivanja.
BRC Trail Crew
Trči kroz šumu, planinu, zelenilo i čistiji vazduh!
Produbi svoju strast za trčanjem u prirodi kroz 17 nedelja! Vodimo te na 4 spektakularne trke na Kopaoniku, Ovčar Banji, Durmitoru i/ili Julijskim Alpima. Planine, jezera, uzbrdice i sjajna ekipa čekaju te da im se pridružiš od 02.06.2025.- 3 puta nedeljno
- Treneri: Alen Mušić
Klikom na „Prijavi se“ pristajete na obradu vaših podataka u svrhe poboljšanja usluga na sajtu.
Do početka još:
Dana
Sati
Minuta
Sekunde
Iskustva naših članova
U sklopu BRC-a zajedno treniraju predivni ljudi različitih životnih dobi, fizičkih sposobnosti i ličnih sportskih ciljeva. Zajedno nas povezuje Pobednik u pokretu i želja da kroz sport učinimo život u našem Beogradu boljim.
Ovo su najčešća pitanja
Desetine hiljada ljudi uspešno je završilo programe BRC-a od našeg osnivanja 2011. godine. Odgovori na ova pitanja su naše mudrost za tvoj lagan korak do rezultata.
Ako ne mogu da istrčim ni 1 km, koja je grupa za mene?
Bez brige, postoje početničke grupe koje će vas na najbolji mogući način pripremiti za ulazak u neku od naprednjih grupa. One kombinuju hodanje i trčanje na startu programa.
Da li mi mogu da dobijem popust ako ne dolazim na sve treninge?
Ne. Školarinom plaćate vođeni proces priprema za trku, a ne samo grupna trčanja.
Ne mogu više da dolazim na treninge i želim povraćaj novca
Nažalost u ovakvim situaciji nismo u mogućnost da vratimo novac, jer je broj mesta u Školi ograničen i već planiran za troškove realizacije programa (treneri, sala i slično).
Da li možete da spremite moje dete da osvoji medalju u atletici?
Ne. BRC nije atletski klub. Škola trčanja je prilagođena za 16+ i početnike u trčanju koji nemaju profesionalnih ambicija.
Koliko traju treninzi?
Uglavnom treniramo 3 puta nedeljno. Treninzi traju do 1h, no kako se kraj Škole približava i kako postajete spremniji da trčite i duže distance, tako se vreme treninga povećava do 90 minuta.
Bole me kolena (i slično), da li mogu da se prijavim?
Nije dobro trčati dok te bole kolena. Naš savet je da posetiš lekara i rešiš problem. Kada prestane bol javi se. Ako počneš da trčiš sa bolesnim kolenima samo ćeš iskomplikovati situaciju.
Garancija kvaliteta i 100% vraćanje novca
Ukoliko se pojavite na svim treninzima u toku prvog meseca i na kraju ipak kažete da ovaj program nije za vas, vratićemo vam 100% vaše članarine. Ovo se odnosi samo na plaćanje u celosti ili na dve rate (ne na mesečnu članarinu).
Možda je, ipak, ovo program za tebe
Zajedno sa našim trenerima realizujemo desetine programa baziranim na istim principima: tu smo da ti kroz kretanje omogućimo da živiš ispunjenije. Pogledaj programe slične ovom…
Pregled
Nutricionistički pregled i izrada plana ishrane
Nutricionistički pregled i izrada plana ishrane
Svi nivoi
Još 33 mesta
Pretplata
BRC Trail Pass
Testiraj svoju izdržljivost na neravnim terenima i poveži se sa prirodom!
Svi nivoi
Još 5 mesta
Pretplata
BRC Running Pass
Treniraj trčanje i trči najlepše trke Balakana i Evrope
