Priprema za polumaraton/maraton iz ugla nutricioniste BRC-a
ISHRANA PRE, TOKOM I NAKON POLUMARATONA ILI MARATONA April u Beogradu… može vas asocirati na mnoge lepe stvari, ali sigurna sam da vas trkače ponajviše asocira na maraton. Ove godine
Odmah da ti kažemo da nismo klasičan sportski klub.
Ovde nećeš doživeti obožavanje samo onih koji prođu prvi kroz cilj već ćeš upoznati sjajne ljude i doživeti neverovatne avanture u kojima svaki uloženi napor, svaki završeni trening i svaki prolazak kroz cilj je Pobeda svih nas.
Duže od deceniju BRC uspešno pokreće Pobednika u gradu, a zajedno sa njim i 5.000 zadovoljnih Beograđana i Beograđanki među kojima možeš biti i ti.
Pridruži nam se i pomoći ćemo ti da kroz najbolje trenažne programe za odrasle napraviš svoje prve, najlepše i najdraže kilometre.
REZULTATI - Naši programi ti pomažu da unaprediš svoje sposobnosti, ali samo sa trenerom praviš razliku. On je tu da ti prilagodi plan da efikasno treniraš do ličnog rekorda i pobede. Treniraj.
ISKUSTVO - U proteklih 13 godina uspešno smo pomogli više od 4.000 Beograđana i Beograđanki da zajedno sa nama naprave svoje prve i najlepše korake u svetu rekreacije. Pomoćićemo i tebi.
BRIGA - saveti, podrška, razmena znanja i slobodna komunikacija sa trenerom i drugim članovima Kluba je osnova svih treninga. Ostvari ciljeve za koje nisi verovao/la da su mogući.
ZABAVA - Zajedno nastupamo na trkama i takmičenjima, nazdravljamo, navijamo i podržavamo jedni druge. Jednom mesečno idemo na klupske izlete negde u blizini Beograda. Putuj.
Treba ti pomoć pri izboru treninga? Ako imaš pitanja ili ne znaš koji je program idealan za tebe, ostavi svoj broj, pozvaćemo te i odgovoriti na sve nedoumice.
U BRC-u zajedno treniraju sjajni ljudi različitih godina, fizičkih sposobnosti i sportskih ciljeva. Zajedno nas povezuje pokret i želja da kroz sport učinimo život u našem Beogradu bolijm.
Najbolja predavanja – besplatna i dostupna na jedan klik od tebe
ISHRANA PRE, TOKOM I NAKON POLUMARATONA ILI MARATONA April u Beogradu… može vas asocirati na mnoge lepe stvari, ali sigurna sam da vas trkače ponajviše asocira na maraton. Ove godine
Kako da razlikujete trening od vežbanja i kako da izgradite dugoročnu viziju zdravog, funkcionalnog, lepog i moćnog tela? U ovoj lekciji, osnivač BRC-a Veroljub Zmijanac izražava svoju filozofiju treninga kao
U podcastu kod Marino Bašića, osnivača Basic One Gym iz Hrvatske, osnivač BRC-a, Ivan Radenković odgovora na pitanja: 1. Reci nam malo više o sebi. Kako je započeo tvoj put
Klupski žurnal sa svim vestima, trkama i obaveštenjima za članove i sve koji to žele da postanu
Pišem ovaj Mesečnk za maj 18. aprila jer ću 1. maja već biti na odmoru. To znači da utiske sa Beogradskog maratona 2024. čekamo 1. juna. Nadam se da vam je trka prijala, da ste postigli i prevazišli lična očekivanje. Uživajte u odmoru! U onom trenutku kada sam izgubio strast
Ovog meseca promišljam uslugu BRC-a. Spojiću svoje misli na kraju, te ću vam otkriti u kom pravcu se razvija BRC i šta vi imate od toga, sadašnji članovi. Skakaću sa dva nivoa – Beograđani članovi BRC-a i šta ima Beograd i Srbija od BRC-a kao Kluba. Naravno, pišem ovo sve
Beogradski trkački klub u saradnji sa porodicom Zmijanac otvara konkurs za dodelu druge za redom nagrade “Vojislav Zmijanac” ili “Vojče”. Kandiduj svog drugara, onu osobu o čijim delima svima pričaš i za koju uvek kažeš da zaslužuje da bude nagrađena. Nagradom “Vojislav Zmijanac” ili “Vojče” ističemo članove koji, svojim nesebičnim
Ne moraš biti član BRC-a da bi se prijavio.Ostavi mejl, a mi ćemo ti prvome poslati vest kada se otvori novi program, izlet ili putovanje na trku.
Od nas nikada nećeš dobiti SPAM. Nikome nikada nećemo dati tvoj email. Ako ne otvoriš naš mejl 3x uzastopno, uklonićemo tvoju adresu kako ti ne bi dosađivali u budućnosti.
Popuni formular i naš operater će ti se javiti sa detaljnim instrukcijama za upotrebu vaučera.
Potrebna ti je pomoć pri izboru grupe, trenera, lokacije… Tu smo da odgovorimo na sva tvoja pitanja!
BRC Škola trčanja ima svoj uvodni test (odredimo vašu trenutnu kondiciju), razrednog starešinu (vaš trener koji vas prati), trenažni program (kurikulum iz 3 faze), trening grupe (vaše odeljenje), knjigu (napisali smo udžbenik koji vas čeka), testove, diplomski ispit (nije obavezan, ali vas čeka trka 10km ili polumaraton) i žurku da se proslave medalje!
Ostavi nam svoje kontakt podatke i javićemo ti se u najkraćem roku kako bismo ti odgovorili na sva pitanja i pomogli da odabereš najbolji program za sebe.